Det finns tusentals övningar med egen kropp som inte bara hjälper dig att hålla dig i form men också att bli stark. Vet inte riktigt vad jag tycker om hysterin kring "squats" men faktum är att jobbet bakom välsvarvade ben och rumpa inte bara ligger i knäböj. Dom här övningarna är en bra genomkörare för dig som inte är van vid styrketräning. Dom passar också som aktiv vila för dig som vilar några dagar mellan tunga benpass.

Känner ingen större mening att presentera mig själv djupare nu. Det kommer ändå komma fram vem jag är och lite mer vad jag gör! Hoppas ni gillar mina små tips och att ni trivs.
Puss